ボリュームアップマッサージ

バストを全体的にボリュームをつけたいという人のバストアップマッサージとして、以下の方法があります。まず右の鎖骨のところに右手を添えます。そして逆方向に、つまり左の胸のほうへと手を滑らせていきます。ちょうど胸の上部のところで手を止めましょう。逆も同様に行います。左の鎖骨に左手を添えて、そこから右の胸のほうへと手を移動させていきます。

このバストアップマッサージのポイントですが、交互に順番に行いましょう。左右をワンセットとして、5セット行いましょう。次に、左右バストを内側から両手で持ち上げるような体勢を作ります。そしてバストの形に沿って、外側のほうへと両手を滑らせて生きます。ですからちょうどバストの輪郭に沿った格好で半円程度両手を動かしていくことになります。このマッサージ法については、両胸同時に行いましょう。この運動を反復5回程度行います。

このマッサージ法のやり方のコツとしては、両手をバストの輪郭に沿って動かしていくときに、ややバストを全体的に持ち上げるような意識を持って行うといいでしょう。以上の運動を毎日行うことによって、バストアップを期待することができ、しかも上を向いた形のいいバストを作ることができます。